door Tamara | di,nov, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
Lekker piekeren want dan heb ik tenminste controle! Het klinkt zo makkelijk: “Maak je niet zo druk, joh!”. Maar doemdenken en piekeren is voor veel mensen heel normaal. Het is pure zelfbescherming. Want als je alle “worst cases” in je hoofd al bedacht hebt, met een...
door Tamara | wo,okt, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
“Observeer & oordeel.” Mindfulness. You love it or you hate it. Hoe zit dat bij jou? Ben jij al klaar met dit woord? Dat snap ik als geen ander en ik herken je irritatie. Maar als je brein net zo chaotisch, mistig en overprikkeld is als het mijne was,...
