door Tamara | di,nov, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
Lekker piekeren want dan heb ik tenminste controle! Het klinkt zo makkelijk: “Maak je niet zo druk, joh!”. Maar doemdenken en piekeren is voor veel mensen heel normaal. Het is pure zelfbescherming. Want als je alle “worst cases” in je hoofd al bedacht hebt, met een...
door Tamara | do,okt, 2022 | Blogs met wat gevoel - Lang
Chronische angst en het Fight or Flight systeem. Vanochtend begon mijn dag met een nachtmerriescenario. Nog half slapend liep ik met mijn glas citroenwater naar buiten. Ik deed de deur open, voelde wat spinnen rag en mopperde even “Ugh…”, terwijl ik het nog relatief...
door Tamara | za,sep, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
“Wees nou eens lief voor jezelf”…#HOEDAN?! Veel mensen denken dat accepteren het equivalent is van opgeven. Dat je “het maar accepteert”, omdat je geen keuze hebt of omdat je geen energie meer hebt om het te willen veranderen. Maar na jarenlang...
door Tamara | do,aug, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
Leren voelen in je burn-out. Daar zit je dan, in je burn-out. Met weinig energie, mentale problemen en allerlei klachten die voor iedereen anders zijn. En dan komen de uitnodigingen voor leuke dingen en interessante mogelijkheden, zoals een Burn-out Borrel of een...
door Tamara | ma,jul, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
Voor wat je lichaam (even) niet meer kan maar wat je mentaal wel zo hard nodig hebt… Eén van de grootste balans-zoektochten in het leven boven de 40. Want mijn lijf kan niet meer alles wat ik wil, maar ook niet altijd wat ik mentaal zo hard nodig heb. Het eerste...
