door Tamara | di,feb, 2023 | Blogs met wat gevoel - Lang, Happy Blogs - Kort
De waarde van woorden die irritatie oproepen. Het jaar 2023 voelt als een nieuw begin na een lange, spookachtig duistere periode. Nog nooit eerder heb ik me zo hoopvol gevoeld over mezelf. Fantastisch! En natuurlijk is dat vervolgens weer doodeng. Want…wat als ik het...
door Tamara | di,nov, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
Lekker piekeren want dan heb ik tenminste controle! Het klinkt zo makkelijk: “Maak je niet zo druk, joh!”. Maar doemdenken en piekeren is voor veel mensen heel normaal. Het is pure zelfbescherming. Want als je alle “worst cases” in je hoofd al bedacht hebt, met een...
door Tamara | do,okt, 2022 | Blogs met wat gevoel - Lang
Chronische angst en het Fight or Flight systeem. Vanochtend begon mijn dag met een nachtmerriescenario. Nog half slapend liep ik met mijn glas citroenwater naar buiten. Ik deed de deur open, voelde wat spinnen rag en mopperde even “Ugh…”, terwijl ik het nog relatief...
door Tamara | wo,okt, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
“Observeer & oordeel.” Mindfulness. You love it or you hate it. Hoe zit dat bij jou? Ben jij al klaar met dit woord? Dat snap ik als geen ander en ik herken je irritatie. Maar als je brein net zo chaotisch, mistig en overprikkeld is als het mijne was,...
door Tamara | za,sep, 2022 | Blogs met wat gevoel - Kort
“Wees nou eens lief voor jezelf”…#HOEDAN?! Veel mensen denken dat accepteren het equivalent is van opgeven. Dat je “het maar accepteert”, omdat je geen keuze hebt of omdat je geen energie meer hebt om het te willen veranderen. Maar na jarenlang...
