Zit je in een herstel stuatie en begrijp je niks van alle vage adviezen die mensen je geven? Is “luisteren naar je lichaam” of “gewoon accepteren” voor jou ook zo moeilijk? Is “nee” zegggen iets dat je heel fijn lijkt maar je kan het gewoon niet zo goed? Of moet alles altijd goed en leg je ontzettend veel druk op je eigen schouders? Dan is dit e-boek iets voor jou.

In mijn burn-out liep ik keihard aan tegen het feit dat er redenen waren voor het feit dat ik hier op de badkamervloer was beland…ja, ik werkte te hard en leefde te druk maar daaronder zaten patronen die daar de oorzaak van waren. Dingen die ik al heel lang zo deed, gewoon omdat ik het altijd zo had gedaan en me niet bewust was van het feit dat het ook anders kon.

Dus ging ik schrijven. Om de pijn toe te kunnen laten, om onder woorden te brengen wat ik ergens diep vanbinnen voelde, maar waar ik niet bij kon…pas als ik er woorden aan gaf.

En natuurlijk schreef ik om anderen te helpen, door te laten zien dat ze niet alleen zijn. Ik schreef het boek dat ik zelf had willen lezen toen ik het zo zwaar had. Ik zocht herkenning, geruststelling en het gevoel dat ik niet “stuk” was.

#HOEDAN?! is mijn burn-out en herstel dagboek zonder filter, gecombineerd met de elementen die mij geholpen hebben om alle vage adviezen om te zetten in concrete tools.

Om te werken aan echt herstel in plaats van “alleen maar uit mijn burn-out komen” om er een jaar later weer terug in te belanden. Om oude patronen te zien en aandacht te geven. Om te beginnen met helen.

Van wanhopig vechten tegen alles wat ik voelde tot een vorm van acceptatie en de start van mijn reis naar mezelf.

Want voelen deed ik al lang niet meer en nu moest ik opeens “naar mijn lichaam luisteren” en “me minder druk maken“, terwijl ik uitgeput was en vol zat met angst, frustratie, brainfog en zoveel meer….ik wist niet #HOEDAN?!