Neem een kijkje in mijn koppie!
Mijn wereld in woorden. Gevoed door Bewustwordings Groeipijn en een liefde voor de helende werking van schrijven.
Over het zenuwstelsel, angst, paniek, leren voelen en mijn visie op een burn-out. Over de uitdagingen van de balans tussen overprikkeling en onderprikkeling. Over hoe stuk onze wereld is en hoe ik erin beweeg als hooggevoelig ding, vol nieuwe emoties en gevoel.
Maar ook over marketing, strategie en hoe belangrijk het is om je bedrijf van binnenuit te bouwen; met een sterke fundering, zodat je kunt staan, helemaal als jezelf. En de wereld mooier kunt maken met jouw krachten. Herkenbaar voor jou?
Als je sneller vooruit wilt dan je systeem en je energie op dit moment toelaten
Wat kun je toch hard werken, hè, als je gedreven wordt door een deel dat het gevoel heeft dat je het niet goed genoeg doet? Dat je niet snel genoeg gaat, dat je niet goed genoeg bent? Vorige week had ik weer wat “crash-momentjes”. Die zijn gelukkig niet meer te...
Van overleven naar een leven in verbinding
“We moeten te veel, we willen te veel en we verwerken te weinig.” Alles is energie. Ook al die pijn, al die onderdrukte emoties, alle trauma momentjes in je leven die te intens waren voor je zenuwstelsel…het slaat zich allemaal op in je lichaam, als energie. Als...
Het Leren Voelen van Onbewuste Verlangens
Hoe default settings je leven leiden...tot je keihard wordt wakker geschud. 43 jaar ben ik nu. Oud wijf, hè? En inmiddels ben ik ongeveer 14 jaar single. “Jezus, wat is er mis met jou?” hoor ik je denken…en #HOEDAN?! Zo klinkt het erger dan het is natuurlijk. De...
Hooggevoelig, overgevoelig, acceptatie en irritatie!
De waarde van woorden die irritatie oproepen. Het jaar 2023 voelt als een nieuw begin na een lange, spookachtig duistere periode. Nog nooit eerder heb ik me zo hoopvol gevoeld over mezelf. Fantastisch! En natuurlijk is dat vervolgens weer doodeng. Want…wat als ik het...
Waar is mijn magische konijn?
Chronische angst en het Fight or Flight systeem. Vanochtend begon mijn dag met een nachtmerriescenario. Nog half slapend liep ik met mijn glas citroenwater naar buiten. Ik deed de deur open, voelde wat spinnen rag en mopperde even “Ugh…”, terwijl ik het nog relatief...
“Ik voel me kwetsbaar”
Wat de racende gedachten mij wilden vertellen... De afgelopen twee jaar vulde mijn hoofd zich constant met angstige gedachten over allerlei enge ziekten die ik zou kunnen krijgen. Bij elk pijntje, stukje gevoel of iets nieuws dat ik in mezelf ontdekte, ontvouwden de...
De kosten van mijn zoektocht
De lange, angstige weg naar een sprankje vertrouwen Gisteren praatte ik met mijn bijzondere vriend Wilfred over acceptatie. Het woord "acceptatie" viel, iets irriteerde me, want dat is nou eenmaal hoe dat gaat bij mij, mijn buik trok samen en opeens kwam alle emotie...
Verberg ik mezelf achter mijn woorden? Zijn ze mijn masker omdat ik het zo spannend vind om mijn visie te uiten?
Verberg ik mezelf achter mijn woorden? Zijn ze mijn masker omdat ik het zo spannend vind om mijn visie te uiten? Het lukt me maar niet om posts te schrijven over mijn grote passie: mensen helpen het bouwen van hun mooie bedrijf, door dichterbij zichzelf te komen. Het...
De Quarterly Business Review (QBR) maar dan voor ondernemers. Ben je klaar om even met jezelf te zitten en 2025 te reviewen, zodat je in 2026 de juiste focus hebt en energie bespaart?
(Direct de PDF downloaden zonder de intro te lezen: dan vind je hem hier!) Ik deelde laatst een post over hoe we anders kunnen omgaan met januari; in plaats van hard in de actiemodus te schieten te kiezen voor het meebewegen met de natuur. Rust te nemen, intenties...
Hoe bouw je een bedrijf op als alles al zo snel te veel is?
Mijn energie-levels en hoe ik "wat ik heb" kan verdelen in de juiste balans tussen werk, verbinding met mensen waar ik van hou, rust in de natuur en beweging is mijn grootste uitdaging op dit moment. Angst en snelle overprikkeling maken het me een beetje lastig. Ik...
Hoe kies jij jouw doelgroep?
Het woord “doelgroep” ken je vast wel. Het is de groep mensen voor wie jij je product of dienst echt maakt. Het zijn de mensen die jij het allerbeste kunt helpen, omdat jij hun problemen en verlangens begrijpt. Je weet precies wat hen beperkt in het leven omdat ze...